Το καλοκαίρι, οι φλέβες που έχουμε στα πόδια μας διαστέλλονται περισσότερο, εξαιτίας της υψηλότερης θερμοκρασίας, και έτσι μεγαλύτερη ποσότητα αίματος κυκλοφορεί σε αυτές. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία στις βαλβίδες και την εμφάνιση κιρσών (φλεβίτιδα). Ακόμη, η παρατεταμένη ορθοστασία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Έτσι, όλα αυτά οδηγούν σε έντονους πόνους, σε βαριά και κουρασμένα πόδια, σε κράμπες, σε πρήξιμο και σε φαγούρα. Ειδικότερα, στην περίπτωση της φλεβικής ανεπάρκειας, τα συγκεκριμένα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα, με αποτέλεσμα τον κίνδυνο εμφάνισης φλεβικής θρόμβωσης και άλλων σοβαρότερων προβλημάτων.
Τι πρέπει να κάνετε όταν αυξάνεται η θερμοκρασία, ώστε να αποφύγετε την εμφάνιση κιρσών;
#1 Να προσέχετε τη διατροφή σας.
#2 Να πηγαίνετε συχνά για περπάτημα και ποδήλατο.
#3 Να κάνετε στατικές ασκήσεις.
#4 Φροντίστε να χάσετε το περιττό βάρος.
#5 Πολύ σημαντικό! Να ξεκουράζετε τα πόδια σας τακτικά.
Ποιοι είναι οι 6 απλοί κανόνες πρόληψης που υπάρχουν, ώστε οι κιρσοί να μην σας προκαλούν έντονους πόνους όταν αυξάνεται η θερμοκρασία;
#1 Αποφεύγετε να μένετε για πολλή ώρα στην ίδια θέση.
#2 Κάντε συχνά διαλείμματα για περπάτημα, αν η εργασία σας είναι καθιστική.
#3 Ξεκουράζετε τα πόδια σας, βάζοντάς τα ψηλότερα από την καρδιά για λίγα λεπτά.
#4 Αποφεύγετε την υπερβολική ζέστη στα πόδια σας, γιατί μπορεί να επηρεάσει τη σωστή φλεβική κυκλοφορία.
#5 Να περιορίσετε την παρατεταμένη ορθοστασία.
#6 Μην φοράτε ψηλοτάκουνα παπούτσια για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Γιατί δεν πρέπει να παραμελείται η θεραπεία των κιρσών, ειδικά όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία;
Σήμερα, η θεραπεία των κιρσών με το ενδοαυλικό λέιζερ είναι ανώδυνη και αποτελεσματική. Δεν απαιτεί γενική αναισθησία και επιτρέπει στους ασθενείς να επιστρέφουν στην καθημερινότητά τους αμέσως μετά την επέμβαση. Μάλιστα, σύμφωνα με τον έμπειρο και εξειδικευμένο Αγγειοχειρουργό Αλέξανδρο Ματθαίου, η ενδοαυλική θεραπεία με λέιζερ θεωρείται παγκοσμίως το gold standard.
Συνεπώς, η θεραπεία των κιρσών δεν είναι δυνατόν να παραμελείται στις μέρες μας, ιδιαίτερα κατά την αύξηση της θερμοκρασίας, καθώς οι κιρσοί μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά συμπτώματα στους ασθενείς.
